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原粮入仓
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夏季健康饮酒6项原则要注意

导语:炎炎夏日,想来杯啤酒清爽一下;朋友家人聚餐,想喝点酒助兴。却又担心饮酒不当,酒精肝、啤酒肚找上门。如何喝酒才能既尽兴又不伤身呢,在饮酒习惯和方法上下点功夫吧,让我们一起学习饮酒需注意的6个原则,畅饮不伤身。

  炎炎夏日,想来杯啤酒清爽一下;朋友家人聚餐,想喝点酒助兴。却又担心饮酒不当,酒精肝、啤酒肚找上门。如何喝酒才能既尽兴又不伤身呢,在饮酒习惯和方法上下点功夫吧,让我们一起学习饮酒需注意的6个原则,畅饮不伤身。

  1、酒不与咖啡同饮

  酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。假如酒精与咖啡同饮,如同火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯饮酒的很多倍,甚至更轻易危及生命。

  2、感冒后不饮酒

  感冒者饮酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

  3、肝病患者应禁酒

  急性肝炎、赘肉肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应尽对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

  4、酒后不宜喝茶

  酒后饮茶不是好习惯。由于人饮酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要24小时,假如酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏快速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,进水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

  5、酒后不宜服药

  酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律变态、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

  6、酗酒后勿看电视

  饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,即是火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应留意。

  喝啤酒也有这么多的讲究呢,你之前了解多少呢?上面的这些原则有多少你没有好好的遵守?赶紧改正一下吧!